イライラや眠れないのは、春のせい?!

こんにちは。

NatawiセラピストEmiです。
 

さて、みなさん、最近、こんな症状ありませんか?

◇ちょとしたことで、イライラする

◇怒りっぽい

◇よく眠れない(昼間眠くなる)

◇めまいがする

◇目が充血する

これらは、春のせいかもしれません。

漢方では、春に五臓(肝心脾肺腎)のうち、肝のはたらきが盛んになるとされています。

『肝』は、精神状態を安定させるはたらきがあるので、肝が盛んになりすぎると、イライラしたり、怒りやすくなるんですね!

また、『肝』は、“目”と密接なつながりがあるんですよ〜

こんな時に、おすすめの食材は・・・

☆セロリ ☆ミント(薄荷) ☆菊花 

肝のはたらきを落ち着かせてくれるので、ぜひ取り入れてみてくださいね!!


Natawiでもミントを使った薬膳茶をお出ししますので、ご希望の方はご来店時にお声掛けくださいね☆

こんなときは、リフレクソロジーでバランスを整えてあげるのもおすすめです♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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